做(zuò)中醫保健操可(kě)有效預防耳鳴耳聾。調查顯示，不少有心血管基礎疾病的(de)老年人(rén)會出現耳鳴、耳聾的(de)症狀，而年輕人(rén)過度疲勞，也(yě)會導緻突發性耳聾。西安大(dà)秦醫院（原陝西西京中醫院）耳病治療中心耳病專家提醒，一旦發現耳朵有不适症狀，要及時(shí)到醫院耳鼻喉科進行檢查，平時(shí)也(yě)可(kě)以做(zuò)做(zuò)預防耳聾的(de)中醫保健操。
54歲的(de)李阿姨家住城(chéng)西，這(zhè)兩三個(gè)月(yuè)來(lái)，她的(de)耳朵裏總會有個(gè)聲音(yīn)在嗡嗡作響。家裏人(rén)與她聊天，也(yě)往往得(de)大(dà)聲說上很多(duō)遍才能聽(tīng)清。開始幾天李阿姨沒有注意，覺得(de)這(zhè)可(kě)能隻是偶然的(de)耳鳴，過段時(shí)間就會好。可(kě)是出乎她的(de)意料，耳鳴的(de)情況越來(lái)越嚴重，偶爾還(hái)有頭昏頭痛的(de)感覺，尤其在夜深人(rén)靜的(de)時(shí)候響得(de)更厲害，根本無法入眠。李阿姨感到很恐懼，害怕自己的(de)耳朵會失聰。
李阿姨在子女(nǚ)的(de)陪同下(xià)，來(lái)到廣州市粵波醫院（有限合夥）做(zuò)檢查。經過醫生檢查後發現，李阿姨的(de)雙耳存在高(gāo)頻(pín)耳鳴的(de)症狀，右耳出現聽(tīng)力部分(fēn)喪失的(de)現象，再不治療極可(kě)能失聰。
耳病專家說，李阿姨出現耳鳴、耳聾現象，并非耳朵本身存在功能障礙，很有可(kě)能是因爲心腦(nǎo)血管疾病造成的(de)，建議(yì)她去做(zuò)個(gè)CT檢查。
經檢查發現，李阿姨的(de)确患有心腦(nǎo)血管疾病，出現耳鳴、耳聾也(yě)是由此引起。因爲耳的(de)聽(tīng)覺感受器位于内耳，内耳感受器的(de)微細結構與大(dà)腦(nǎo)組織一樣，不耐受缺血和(hé)缺氧，而且其缺氧的(de)耐受性比心肌更爲敏感。所以，一旦動脈硬化(huà)發生，内耳血液供應因動脈硬化(huà)、狹窄而缺血，繼而發生耳鳴、耳聾、眩暈等症狀。
耳病專家講：“除了(le)疾病、噪音(yīn)、不良生活習(xí)慣以及煙(yān)酒，可(kě)能會引起耳朵聽(tīng)力下(xià)降外，過度勞累也(yě)會導緻聽(tīng)力下(xià)降或造成突發性耳鳴、耳聾，這(zhè)以年輕患者居多(duō)。”
說說你的(de)症狀，問問
近年來(lái)，在金主任接診的(de)患者中，還(hái)有不少年輕患者由于體力透支、過度勞累而出現突然性耳鳴、耳聾。家住耀州的(de)王女(nǚ)士才31歲，剛休完産假上班，白天要承受大(dà)量工作，晚上還(hái)得(de)照(zhào)顧啼哭的(de)寶寶。一段時(shí)間下(xià)來(lái)身體吃(chī)不消，兩天前耳朵突然聽(tīng)不見聲音(yīn)。經确診，王女(nǚ)士正是由于長(cháng)期作息不良以及過于勞累，導緻突發性耳聾。
預防耳鳴耳聾做(zuò)做(zuò)中醫保健操
如何預防耳鳴、耳聾症狀出現呢(ne)？耳鳴患者要盡可(kě)能遠(yuǎn)離引起耳鳴的(de)一切誘因，例如噪音(yīn)、不良的(de)生活習(xí)慣、不良嗜好等。同時(shí)良好的(de)飲食習(xí)慣對(duì)耳鳴的(de)緩解能起到一定的(de)作用(yòng)，因此遠(yuǎn)離一些飲食的(de)禁忌和(hé)采用(yòng)對(duì)症的(de)食療，能起到很好的(de)緩解作用(yòng)。另外可(kě)以做(zuò)中醫保健按摩操具體如下(xià)：
按捏耳廓：用(yòng)食指和(hé)大(dà)拇指先從上至下(xià)按捏耳廓，然後從下(xià)至上按捏，反複按捏至雙耳有發熱(rè)感，一般一次1－2分(fēn)鐘(zhōng)；
掩耳鳴鼓：兩掌搓熱(rè)，用(yòng)兩掌心分(fēn)别掩住左右耳，手指托住後腦(nǎo)部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下(xià)，以此彈擊後頸發際處，可(kě)聽(tīng)到咚咚之聲，如擊天鼓，共擊50次；
掌心震耳：兩手掌搓熱(rè)，用(yòng)搓熱(rè)的(de)兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，聽(tīng)到叭的(de)一聲，起到震耳的(de)作用(yòng)，共50次；
過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用(yòng)右手拇指、食指和(hé)中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉50次；同法再換左手提拉右耳50次；
按揉穴位：用(yòng)兩手拇指端分(fēn)别按揉兩側聽(tīng)宮穴、翳風穴，力度以感覺酸脹爲佳。按揉時(shí)注意張開嘴，每穴1分(fēn)鐘(zhōng)；
搓擦湧泉：手掌側立，用(yòng)側掌面來(lái)回搓擦湧泉穴（足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處），直到足底心發熱(rè)。
（以上動作每天早、晚分(fēn)别做(zuò)一次, 操作時(shí)根據自己的(de)耐受力，适當掌握速度和(hé)壓力，每個(gè)動作做(zuò)完後局部有發熱(rè)感爲佳。）
“耳聾是聽(tīng)覺異常、聽(tīng)力下(xià)降的(de)表現。耳鳴、耳 聾兩者常常同時(shí)出現。”金主任說，如果耳鳴沒有及時(shí)治療，很有可(kě)能造成耳聾。誤診後即使經過藥物(wù)治療，也(yě)隻能暫緩耳鳴的(de)加劇，無法完全使患者恢複正常聽(tīng)力。一旦發現聽(tīng)力減退，應及時(shí)到醫院檢查，确定病變性質，盡早治療，防止加重，造成失聰。
