随著(zhe)人(rén)們生活方式、飲食結構的(de)改變，環境和(hé)噪聲污染的(de)加劇等原因，耳鳴的(de)發病率逐年提高(gāo)。據國外統計數據顯示，耳鳴發病率可(kě)高(gāo)達15-20%。而我國的(de)耳鳴患者超過1億，而且至少有4千萬人(rén)受耳鳴的(de)嚴重困擾，生活質量下(xià)降，需要得(de)到醫生的(de)幫助；有100萬患者因耳鳴不能進行正常的(de)生活、工作和(hé)學習(xí)，并伴有嚴重的(de)心理(lǐ)障礙。
【金氏複聰五聯療法】還(hái)你的(de)耳朵一片清淨
上面講到了(le)生活中如何預防耳鳴，那麽得(de)了(le)耳鳴應該如何治療呢(ne)，如何才能讓你的(de)耳鳴徹底消失？如何才能還(hái)你清淨的(de)世界，西安大(dà)秦醫院耳病治療中心的(de)專家認爲，運用(yòng)中醫原理(lǐ)在總結中華古代名醫治愈耳病的(de)獨特配方基礎上，經四年大(dà)量臨床試驗，采用(yòng)千餘種名貴中藥材研制而成的(de)一套完整治療各種疑難耳病的(de)特色中醫系統療法【金氏複聰五聯療法】，隻需幾幅中藥就能高(gāo)效治療你的(de)神經性耳鳴。這(zhè)是因爲金氏複聰五聯療法具有: 活血化(huà)瘀、消腫散結、去腐生肌、生長(cháng)鼓膜、擴張軟化(huà)血管、改善心腦(nǎo)供血、芳香通(tōng)竅、促進壞死神經細胞再生、消除耳鳴、恢複聽(tīng)力的(de)功效。
耳鳴雖然沒有特殊的(de)預防及護理(lǐ)，但是從飲食方面加以注意仍是十分(fēn)必要。要注意減少肥甘飲食，以防積滞成痰，加重病情。對(duì)腎虛耳鳴耳聾者，尤要注意作息時(shí)間，減少溫燥食物(wù)，脾虛病人(rén)尤要注意飲食調理(lǐ)，并須忌飲濃茶、咖啡、可(kě)可(kě)、酒等刺激性飲料。以下(xià)是一些預防和(hé)減少耳鳴的(de)科學飲食指南(nán)，預防耳鳴 飲食切記五點。
1、要減少脂肪的(de)攝入。大(dà)量攝入脂類食物(wù)，會使血脂增高(gāo)，血液粘稠度增大(dà)，引起動脈硬化(huà)。内耳對(duì)供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時(shí)，會導緻聽(tīng)神經營養缺乏，從而産生耳聾。因此，老年人(rén)每日脂肪總攝入量應控制在大(dà)約40克，應少吃(chī)各種動物(wù)内髒、肥肉、奶油、蛋黃(huáng)、魚子、油炸食物(wù)等富含脂類的(de)食物(wù)。
2、多(duō)吃(chī)含鐵豐富的(de)食物(wù)。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的(de)能力降低，耳部氧份供給不足，可(kě)使聽(tīng)覺細胞功能受損，導緻聽(tīng)力下(xià)降。補鐵，則能有效預防和(hé)延緩老年人(rén)耳鳴、耳聾的(de)發生。常用(yòng)食品有紫菜、黑(hēi)芝麻、海蜇皮、蝦皮、黃(huáng)花菜、黑(hēi)木(mù)耳、苋菜等。
3、多(duō)食含鋅食物(wù)。導緻老年性耳聾的(de)因素很多(duō)，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸内鋅的(de)含量大(dà)大(dà)高(gāo)于其他(tā)器官。而60歲以上的(de)老年人(rén)耳蝸内鋅的(de)含量明(míng)顯降低，影(yǐng)響耳蝸的(de)功能而導緻聽(tīng)力減退。含鋅豐富的(de)食物(wù)有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海産品；蘋果、橘子、核桃、黃(huáng)瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4、常吃(chī)有活血作用(yòng)的(de)食物(wù)。活血化(huà)瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的(de)正常微循環。可(kě)常食用(yòng)黑(hēi)木(mù)耳、韭菜、紅葡萄酒、黃(huáng)酒等。
5、養成喝牛奶的(de)習(xí)慣。牛奶中幾乎含所有已知的(de)維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和(hé)胡蘿蔔素。這(zhè)些維生素與鈣的(de)吸收利用(yòng)，對(duì)防治改善血液循環和(hé)耳聾症狀很有幫助。
