耳鳴在老年人(rén)當中很常見。耳鳴不是一種疾病，它是聽(tīng)覺功能紊亂的(de)表現或其他(tā)疾病的(de)伴随症狀。長(cháng)期嚴重的(de)耳鳴會導緻焦慮、抑郁、失眠，還(hái)會引起聽(tīng)力下(xià)降。耳鳴怎麽辦？中醫專家教你食療治耳鳴.
中醫認爲，腎開竅于耳。人(rén)若腎精充足，才能聽(tīng)覺敏銳，不聞雜(zá)音(yīn)。肝腎同源，若肝陰不足，肝火上炎，也(yě)會影(yǐng)響聽(tīng)覺。另外，腎精有賴于後天氣血的(de)滋養，這(zhè)也(yě)是保證正常聽(tīng)力的(de)關鍵。耳鳴大(dà)多(duō)屬于功能性病變，患者不必過于緊張。在治療耳源性或全身性疾病的(de)基礎上，配合飲食調理(lǐ)、運動鍛煉、按摩耳周、規律作息、充足睡(shuì)眠、遠(yuǎn)離噪音(yīn)，再加上放寬心态、内心清靜，耳鳴大(dà)多(duō)可(kě)以改善。
耳鳴怎麽辦？中醫專家教你食療治耳鳴。耳鳴大(dà)緻可(kě)分(fēn)爲肝膽濕熱(rè)、氣血不足和(hé)腎精虧虛三種類型。
一、肝膽濕熱(rè)型：耳鳴如潮聲、風聲，耳屎黃(huáng)稠，面部愛(ài)出油，或伴皮膚疖腫，口苦咽幹，口中黏膩，舌苔黃(huáng)膩，胸脅脹，身體困乏，睡(shuì)眠差，眩暈，大(dà)便黏滞不爽，小便黃(huáng)等。多(duō)是由于濕熱(rè)熏蒸肝膽，循經上擾耳竅所緻。
這(zhè)類人(rén)可(kě)選擇薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡蘿蔔、冬瓜、綠(lǜ)茶、菊花、車前草(cǎo)、茵陳、黑(hēi)木(mù)耳、豆腐、海帶等調理(lǐ)。
食療方：綠(lǜ)茶薏豆粥：綠(lǜ)茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先将綠(lǜ)茶煎湯，再将綠(lǜ)茶湯與薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用(yòng)。
二、氣血不足型：耳鳴聲音(yīn)低微，似有似無，纏綿不斷，伴有倦怠乏力，氣短懶言，面色蒼白，食欲不振等。多(duō)是由于脾髒功能下(xià)降、氣血生化(huà)不足、耳竅失養導緻。飲食調理(lǐ)可(kě)選擇大(dà)棗、花菇、當歸、山藥、黨參、黃(huáng)芪、小米、土豆、闆栗、黃(huáng)精、雞肉等。
食療方：1.參菇雞：紅參10克，當歸20克，陳皮10克，花菇30克，母雞1隻，黃(huáng)酒10毫升，食鹽4克。花菇加熱(rè)水(shuǐ)浸泡12小時(shí)。将紅參、當歸、陳皮洗淨，用(yòng)布包好放入雞腹中，大(dà)火燒開後，加入花菇，文火炖約1小時(shí)，最後加入黃(huáng)酒，鹽适量，即可(kě)食用(yòng)，每周食用(yòng)2次。
2當歸生姜羊肉羹：當歸、黃(huáng)芪各20克，生姜15克，羊肉500克。将當歸、黃(huáng)芪裝進紗布袋，與羊肉一起放入鍋内，加水(shuǐ)，大(dà)火燒沸，再小火煨炖，加入生姜、食鹽，直至把羊肉煮爛，吃(chī)肉喝湯，每周2次。
三、腎精虧虛型：耳鳴如蟬，晝夜不息，夜間加重，伴有聽(tīng)力下(xià)降，頭暈目眩，記憶力減退，腰膝酸軟，夜尿多(duō)等。多(duō)是由于腎精不足，不能上傳于耳。可(kě)選擇枸杞、桑葚、黑(hēi)米、黑(hēi)芝麻、豬腎、甲魚、核桃、韭菜、幹姜、肉苁蓉、鎖陽等調理(lǐ)。
食療方：1.核桃芝麻粥：核桃30克，黑(hēi)芝麻20克，将核桃、芝麻微炒後研成泥狀，加黑(hēi)米煮粥食用(yòng)，隔日服1次。
2.杞桑粥：枸杞20克，幹桑葚20克，粳米100克。先将枸杞、桑葚用(yòng)溫水(shuǐ)浸泡30分(fēn)鐘(zhōng)，洗淨後與粳米同放入鍋中，加适量清水(shuǐ)煮成粥，空腹食用(yòng)，每日1次。
以上食療方法信息僅供參考，不能作爲診斷及醫療的(de)依據，就醫時(shí)請遵照(zhào)醫生診斷。 廣州市粵波醫院（有限合夥）耳病專家提醒：耳朵是人(rén)體的(de)一個(gè)重要的(de)免疫器官，其作用(yòng)很大(dà)。如果耳朵出現病變就會緻使人(rén)體免疫力下(xià)降，很容易讓病菌侵入，導緻人(rén)體産生疾病。耳鳴如果長(cháng)期得(de)不到妥善治療，就會引發嚴重并發症，危害人(rén)的(de)身體健康。更多(duō)詳情，歡迎點擊
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